Felafelių wrapsai pietums (suktinukai su felafeliais ir morkom)

Felafelių wrapsai pietums (suktinukai su felafeliais ir morkom)

Oh, korone ta corona.

17 diena namuose. Stogas dar vietoj, bet būna visokių tų dienų.

Karantino pietų idėjos.

Pavyzdžiui šitas greitas ir visai sveikas patiekalas, lengvai pagaminamas, spalvingas ir skalsus. Visiems kas mėgsta felafelius ir morkas su česnaku.

Reikia stiprinti imuninę sistemą, todėl česnakas visur ir visada, aš jo nevalgau žalio daug ir dažnai nes man stoja skrandis, spėju ne man vienai, bet yra paslaptėlė, jei išimsit tą vadinamą šerdį (kuri panašesnė į šaknį) esančią viduryje, ale geriau skrandis virškins. Pabandyti nekainuoja juk, tereikia perpjauti česnaką ir ją išimti.

  • felafelių (naminių arba pirktinių)
  • morkų
  • česnako
  • svogūno
  • pomidoro
  • agurko (šviežio ar marinuoto arba abiejų)
  • aliejus
  • majonezo
  • tortilijų

Felafelius pakepinam keptuvėje su šiek tiek aliejaus, tortilijas pašildom sausoj keptuvėj arba griliuke. Iš tarkuotų morkų, česnako ir majonezo padarom morkų salotas. Iš smulkiai pjaustyto pomidoro padarom salsą, dedam prieskonių, pavyzdžiui petražolių, pipirų, aliejaus. Svogūną ir agurkus supjaustom juostelėmis. Visus ingridientus dedam į didelę lėkštę, šalia morkų salotas ir pomidorų salsą. Imam tortiliją, dedam visko po truputį, susukam ir valgom. Teik to vargo.

xoxo

MinykaDo